La planta de la artemisa también es conocida por otros nombres como ajenjo común, asensio, artemisia amarga, hierba de fuego o planta de San Juan (no confundir con hierba de San Juan).
Está considerada como una de las primeras plantas que fueron utilizadas por el hombre al comienzo de las primeras poblaciones de la humanidad con fines medicinales.
Es nativa de Asia y Europa, aunque hoy en día se cultiva por todo el mundo. Puede llegar a alcanzar una altura que oscila entre uno a dos metros. Sus flores son pequeñas, de aproximadamente 5 mm de longitud, simétricas y de colores amarillos o rojos y se mantienen floridas durante todo el verano. De ella se aprovechan las flores, las hojas y la raíz.
¿Qué propiedades tiene?
La planta es especialmente rica en un aceite esencial que está compuesto por Thuyona, cineol y eucaliptol principalmente, además de resinas, mucílago, flavonoides como el quercetósido, cumarinas y lactonas. Asimismo, las hojas son ricas en vitaminas A, B y C. Esta composición le confiere las siguientes propiedades:
- Reduce los dolores menstruales mitigando los calambres pélvicos.
- Regula el ciclo menstrual en trastornos ginecológicos.
- Alivia los síntomas de la menopausia.
- Mitiga los vértigos y los mareos.
- Se le atribuye un notable efecto protector sobre el hígado y la vesícula, ya que favorece la secreción de bilis y la eliminación de residuos tóxicos y metales pesados.
- Mejora las digestiones lentas y pesadas.
- Ayuda a absorber mejor los nutrientes de los alimentos que ingerimos.
- Evita la aparición de náuseas y formación de gases.
- Alivia los cólicos.
- Remedio tradicional contra los parásitos intestinales.
- Estimula la función de los riñones y combate la retención de líquidos.
- Purifica la sangre y facilita la eliminación de toxinas.
- Tiene propiedades antidepresivas.
- Combate la fatiga física y mental gracias a su acción tonificante.
- Es expectorante, por lo que está indicada en los resfriados, las gripes y las bronquitis.
- La artemisa también es muy apreciada en la medicina tradicional china. Es la hierba que utilizan los acupunturistas que practican la moxibustión.
¿Cómo se utiliza la artemisa?
De la artemisa se utiliza la planta seca, troceada, para infusión, en tintura, extractos seco y fluido, aceite esencial y en jarabe. Hay que recordar que la planta resulta tóxica en dosis elevadas pudiendo causar excitación del sistema nervioso central, vasodilatación, convulsiones, reacciones alérgicas, problemas de hígado y riñones… siempre que se superen las dosis recomendadas y también alergia a personas sensibles a su polen. Por lo que queda desaconsejado su uso en embarazadas, lactantes, niños menores de tres años y personas con alergia a su polen.
¿Cómo se toma la artemisa?
- Infusión: 15-20g de hojas y flores secas en 1 litro de agua hirviendo. O bien 1 cucharadita de café por taza individual. Tomar tres tazas al día.
- Tintura madre: 30 gotas, tres veces al día.
- Extracto fluido: 1-2g diarios.
- Polvo de hojas o sumidades (flores): 2-4 g diarios, repartidos en tres tomas después de las comidas. También se puede encontrar en comprimidos elaborados, extracto vegetal o combinado con otras plantas para potenciar su función.
